Lær at beregne dit ligevægtsindtag og få et overblik over makro- og mikronæringsstoffer. Tab dig eller tag på og spis det du godt kan lide!
I dette blogpost vil du lære, hvordan du kan beregne...
Protein – Hvor meget skal du spise og hvor meget kan du optage?
I dette blogpost gennemgår vi evidensen vedrørende indtag af protein...
Alkohols effekt på træning og sundhed
Der findes mange myter om alkoholdindtag og dets påvirkning på...
BETA-ALANIN – ALT DU BEHØVER AT VIDE
Læs blogopslaget og lær alt hvad du behøver at vide...
