De fleste får mere ud af at gøre få ting rigtig godt end at gøre deres træning unødvendigt avanceret. Træning kan hurtigt blive gjort meget mere kompliceret, end den behøver at være. Gør det simpelt. Der bliver diskuteret perfekte splits, øvelsesrækkefølge, tempo, intensitetsteknikker, længden på den excentriske fase, vinklen på kabeltårnet og hvilken variant der […]