I dette blogpost vil du lære, hvordan du kan beregne dit ligevægtsindtag og derudover vil du få et overblik over næringsstoffer.
Hvor meget protein skal man spise og hvor meget protein kan man optage?
I dette blogpost gennemgår vi evidensen vedrørende indtag af protein – altså hvor meget protein du skal spise og hvor meget du kan optage.
