Den muskulære hukommelse, eller “muscle memory”, er helt grundlæggende teorien om, at det er nemmere at opbygge muskelmasse, hvis du tidligere har været trænet, sammenlignet med hvis du aldrig havde trænet før. Altså, hvis du træner et par år og får opbygget en god mængde muskelmasse & styrke, for derefter at holde en pause fra […]
Er energidrikke farlige? (Hvad siger forskningen)
Helt lavpraktisk og overordnet, er energidrik bare sodavand med ekstra vitaminer og ekstra koffein. To af de mest solgte i Danmark er Redbull og Monster. De kommer i forskellige smagsvarianter, både med og uden sukker og i en masse forskellige smagsvarianter. Fælles for dem begge er at, de indeholder 32 mg koffein pr. 100 ml – hvilket […]
