Diet fatigue er ikke et svagt punkt. Det er et biologisk modtræk. Lær mekanismerne, og brug en taktik der holder hele vejen. Diet fatigue er den gradvise træthed, der opstår, når du holder kalorieunderskud i længere tid: sult stiger, cravings bider sig fast, og energien falder. Det er et forventeligt, biologisk svar på vægttab, ikke […]