De fleste kan presse sig selv i en kort periode. Den interessante del er, hvad der sker, når hverdagen bliver almindelig igen. Du har sikkert prøvet perioder, hvor du har besluttet dig for, at nu skulle der ske noget. Du træner fem gange om ugen, vejer alle dine måltider, holder dig fra alt det, du […]
Træning er mere end bare træning
Træning er mere end bare træning. Ja, du kan bygge en stærkere krop, men det er kun den synlige del. Den vigtigste effekt er, at du bygger et system: Rutiner, standarder og en måde at arbejde på, som gør dig bedre til alt det, du også gerne vil lykkes med udenfor centeret. Hvis du har […]