Tilbage i 2020 lavede vi guiden “Alt du bør vide om kreatin”! Nu rammer vi jer med version 2.0, hvor vi har opdateret alle de vigtigste informationer med den nyeste forskning. Kreatin er stadig et af de mest populære kosttilskud, men med nye studier og opdateret viden er det på tide at få aflivet nogle […]
Alt du behøver at vide om Kreatin
Vi kan se og høre at der er en masse myter om kreatin i danske land og ikke mindst i fitnessmiljøet generelt. Vi får generelt også rigtig mange spørgsmål om kreatin. Derfor har vi valgt at se på evidensen vedrørende kreatin som vi her gennemgår fra A-Z i dette blogpost. På den måde får vi […]
